Sonbaharda içsel arınma yöntemleriyle buluşmak, çalışmak çok mühim...

Kalp büyürken, kimi zaman acı da hissedersin... Kabın genişlerken çünkü olan herşeyi kapsamaya, şefkatle içine almaya doğru bir niyettir bu

Eter elementi, eski çağlardan beri farklı kültürlerde ve inanç sistemlerinde ruhsal bir varlık olarak kabul edilmiştir

Hava elementi, ruhsal olarak kayıp, yas tutma, ölüm ve yaşam sürecinde derin anlamlar taşır. Hava, görünmez ancak güçlü bir enerjiyi temsil

Ateş elementi, ruhsal olarak kayıp, yas tutma, ölüm ve yaşam hakkında derin anlamlar taşır.

Su elementi, ruhsal olarak yas tutma becerisi ve yaşam ile ölüm konularına derin bir anlam katar.

Toprak, bereketin ve büyümenin sembolü olarak kabul edilir. Ancak, aynı zamanda ölüm ve dönüşümle de ilişkilendirilir.

Belirsizlik korkusu ve ölümün kaçınılmaz gerçeğiyle yüzleşmek, hayatın bir parçası olarak kabul edilse de, bu gerçeklerle başa çıkmak kolay

Yas Çemberi Ritüeli Nedir? Yas tutma becerisine psikososyal bir deste...

Farkındalık kavramının her popüler olmuş konu gibi ardındaki anlamdan ayrıştırılmış ve içinin biraz boşaltılmış olduğunu düşünüyorum....

Hint kültürü çok tanrılılığı ile tanınan bir kültür. Yaşamın içinde var olan her duruma tanrısal bir güçle açıklık getirmek...

Yoga felsefesi ızdıraptan arınmanın yolunu sunan en değerli kaynaklardan. Acı, insan olarak varoluşumuzda kucak açtığımız sevinç,...

Yerçekimine direnmenin, stresle dolmamıza ve nefesin rehberliğini kaybetmemize yol açan en önemli etkenlerden birisi olduğunu biliyor...

Suyun dördüncü bir hali de vardır”. desem, ne dersiniz? Bedenimiz, sırları çözmekle bitmeyecek denli mucizevi, mikro bir evren. Ve bu...

Zırhlı bir hayvan olan armadillo, yoga uygulaması ve insan bedeni arasında nasıl bir ilişki olabilir? diyorsan eğer, şimdi tam olarak da...

Sen de duygusal problemlerini zihinle çözebileceğini düşünenlerden misin? İnanıyorum ki, her insan duygusal problemlerini zihinle...

Boşluk hissi neden korkuları tetikler? Hiç düşündün mü? Aslında bu soruyu sorarken içimden bir ses en az bir kez bile olsa bu hissi fark...

Selam, mucizevi ve her haliyle güzel bedeninin içinde varlığını sürdüren, mucizevi güzel ruh. Bugün böyle bir giriş yapmak istedim çünkü...

Bu blog yazımda ilk bilinçli nefes deneyimimi ve bende yarattığı etkileri seninle paylaşmak istiyorum. Nefes pratikleri ile bilinçli...

Nefesin yanlışı doğrusu var mıdır? Doğru nefes de ne demek? Sadece diyafram nefesi mi doğru nefestir? Göğüs nefesi her zaman sığ solunum...